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SUMMARY:Atelier de Yoga – La Souplesse
DESCRIPTION:Stage de Yoga – La Souplesse\nPour démystifier le Yoga et la relation à la souplesse.\nCe stage de 2 heures minimum vous emmènera sur les sentiers des étirements, du bon positionnement du dos et du corps, de la recherche de la limite et de la respiration profonde, clés de la souplesse.\n\nLe stage commencera par une technique de méditation sur la relaxation du corps et la recherche de la respiration profonde, véritable aide à l’assouplissement.\nPuis une discussion sur la souplesse, la mémoire musculaire et sur les peurs liées aux blessures, des exercices d’assouplissement et une transmission pour travailler en douceur à la maison ou lors de vos cours/séances de Yoga.\nUn exercice de Pranayama qui permettra la bonne circulation énergétique entre le Corps et l’Esprit.\nEt pour finir, nous aimerions travailler sur un Mantra et un Mudra associés à la pratique du Yoga.\n\nInformations générales :– Age : 8 à 88 ans.– Tarif : entre 15 et 25 euros, selon vos finances.– Matériel : un plaid pour la fin de la séance, les tapis sont fournis– Nombre de place limité à 9– Contact et réservation auprès de Julien : 06.03.31.08.06\n
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p style="text-align: center;"><span style="text-decoration: underline;"><strong>Stage de Yoga &#8211; La Souplesse</strong></span></p>
<p style="text-align: center;"><em>Pour démystifier le Yoga et la relation à la souplesse.</em></p>
<p>Ce stage de 2 heures minimum vous emmènera sur les sentiers des étirements, du bon positionnement du dos et du corps, de la recherche de la limite et de la respiration profonde, clés de la souplesse.</p>
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<li>Le stage commencera par une technique de <strong>méditation</strong> sur la relaxation du corps et la recherche de la respiration profonde, véritable aide à l&rsquo;assouplissement.</li>
<li>Puis une <strong>discussion</strong> sur la souplesse, la mémoire musculaire et sur les peurs liées aux blessures, des <strong>exercices</strong> d&rsquo;assouplissement et une <strong>transmission</strong> pour travailler en douceur à la maison ou lors de vos cours/séances de Yoga.</li>
<li>Un exercice de Pranayama qui permettra la bonne circulation énergétique entre le Corps et l&rsquo;Esprit.</li>
<li><em>Et pour finir, nous aimerions travailler sur un Mantra et un Mudra associés à la pratique du Yoga.</em></li>
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<p><span style="text-decoration: underline;">Informations générales :</span><br />&#8211; Age : 8 à 88 ans.<br />&#8211; Tarif : entre 15 et 25 euros, selon vos finances.<br />&#8211; Matériel : un plaid pour la fin de la séance, les tapis sont fournis<br />&#8211; Nombre de place limité à 9<br />&#8211; Contact et réservation auprès de Julien : 06.03.31.08.06</p>

URL:https://shine-asso.org/events/stage-de-yoga-la-souplesse/
ORGANIZER;CN=Shine:MAILTO:shine-asso46@gmail.com
CATEGORIES:Yoga
LOCATION:12, rue de la Gare 46100 FIGEAC
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