30.12.2022
Figeac
2021 07 15 - Logo Shine
École de Yoga
"Tout le monde est ignorant sur des sujets différents."
Proverbe Bouddhiste

Nouvelles brèves : (le minimum à lire !)

- Bons derniers jours de 2022 et
belle année 2023, pleine de gentillesse et d'amour.
on se retrouve dès le lundi 2 Janvier !

Merci de persévérer, merci de votre confiance !
- Depuis Septembre, ensemble, pas à pas, en accueillant à chaque fois les nouveaux élèves, et en répétant beaucoup, nous avons étudié les bases et les fondamentaux du Yoga,
nous avons vu, écouté, senti et ressenti :
* la Conscience du Corps
* la Conscience de la Respiration
* la Conscience de la Position
* la Conscience du Mouvement Énergétique.

- Nous entamons, sans trop en avoir parlé pendant les cours, un nouveau cycle, celui du Yoga Élémental.
Ce cycle comporte 5 parties correspondantes aux 5 éléments associés aux 12 organes principaux du corps et aux méridiens qui les alimentent.
Ce cycle durera 10 semaines, 2 semaines par élément, et nous emmènera jusqu'en mars.

- Pour être honnête, beaucoup d'entre vous sont prêts et d'autres (ceux arrivés plus tard...) vont l'être rapidement. .Cool.
Pour être encore plus honnête, il y a en 5 qui, malgré leur persévérance et leur présence aux cours, ne sont pas prêts et qui sans "l'écoute attentive", ce qu'on appelle la Conscience, ne le seront jamais. Vos professeurs vous le répètent souvent: Le Yoga n'est qu'une affaire d'écoute.
Écoutez-vous et écoutez vos professeurs.
Ayez conscience de ce que vous faîtes.
Demandez-vous ce que vous faîtes là.
Le Yoga n'est pas un sport.
C'est une thérapie.

(D'ailleurs... si le thérapeute l'estime, il peut arrêter la thérapie...)

- L'hiver est là ! Il va faire froid : prenez vos plaids, vos tapis, L'étagère du fond, près des toilettes, accueille vos accessoires avec vos noms dessus.

- Une nouvelle étagère a pris place dans le petit sas, du coup après avoir posé votre parapluie, votre manteau et vos chaussures dans l'entrée, cette étagère est parfaite pour accueillir votre sac et votre téléphone éteint !

- Le volet parentalité se trouve à la fin, une bonne idée de cadeaux pour vos ami.e.s jeunes ou futurs parents !

Lancez-vous !

Vous avez des expériences à tenter ? Des envies d'animer des ateliers ?
De donner une conférence ?
Déjà plusieurs de nos merveilleux adhérents se sont lancés.
Cette espace est aussi le votre.


Ou devenez Professeur de Yoga chez SHINE !

Une réunion d'information aura lieu mercredi 25 janvier à 20h.
Pour les professeurs de Yoga déjà confirmés
ou
Pour les élèves de SHINE qui se rêvent professeur
mais qui devront déjà devenir étudiants pendant quelques temps avant :)

Planning de l'Hiver

Planning rentrée 2022
Yoga Doux : Pour commencer la semaine en douceur, réveil musculaire, adapté à tout le monde mais recommandé pour les séniors et les personnes vulnérables.
Yoga Prénatal : Réservé aux femmes et hommes enceint.e.s.
Séance de Yoga : Yoga de 60 minutes pour sentir circuler l'énergie dans le corps.
Cours de Yoga : Pour recevoir un enseignement et compléter ses connaissances sur le Yoga.
Cercle Mamans : Entre mamans, jeunes ou aguerries, venez discuter entre vous et avec vos bébés/bambins/enfants de thématiques diverses et enrichissantes.
Baby Yoga : Deux fois par mois, une pratique ludique entre un parent et son bébé.
Rendez-vous Parentalité Sacrée : c'est le moment de prendre des cours de parentalité. Finis les idées reçues et poussiéreuses de nos ancêtres !
Yin Yoga : Une fois par mois, à la pleine Lune, venez recharger vos batteries et vous étirer longuement et profondément.
Pilates : Travail des muscles profonds, tout en y intégrant des étirements, basé sur la respiration et le travail du centre. Renforcement musculaire douceur et fluidité.
Danse Expression Libre : Lâchez-vous mieux qu'en boite de nuit et faîtes vibrer votre corps sur des musiques sélectionnées pour faire circuler l'énergie !
Atelier Yoga : Prenez connaissance des thématiques et rejoignez nos groupes !
Méditation : De la méditation guidée ou pas. Rejoignez le groupe des méditants de SHINE.

Ateliers de Yoga de l'hiver 2023

Pour ce début d'année, les ateliers suivent les cours du soir, une chance pour
- ceux qui ne peuvent pas venir régulièrement en semaine mais qui veulent connaître le Yoga enseigné à SHINE et sont disponibles le samedi.
- ceux qui veulent retravailler plus en profondeur sur certains des éléments ou des organes associés (le foie, les reins, le cœur...) parce qu'ils en sentent le besoin.
- ceux qui veulent compléter leurs connaissances en Yoga et approcher une nouvelle forme thérapeutique.
- ceux qui aiment tellement le projet SHINE qu'ils ne peuvent plus se passer de nous !

Pour le prix d'une séance de Yoga classique (dans une autre salle, dans une autre ville, dans un autre paradigme...) Offrez ou offrez-vous un atelier de perfectionnement de plus de 2h !
1-général

Les Rendez-vous avec la Lune,
Le jeudi 20h, une fois par mois.

Yoga de la Pleine Lune

Carte Cadeau SHINE !
Offrez les à vos proches !

Carte Cadeau Yoga
Carte Cadeau Sono

PARENTALITÉ

Ateliers Mamans - Bébés

Offrez, faîtes vous offrir, offrez-vous : une pause, un moment unique avec votre bébé, d'autres mamans et une professionnelle de la parentalité.
Posez vos premières questions. Débarrassez-vous des croyances limitantes du rôle de parents.
Participez à une expérience sur un mois unique !
CMBB Janvier
Carte Cadeau Bon Portage
Copie de Carte Cadeau Bon Portage

Merci pour tout, les amours !

Email Marketing Powered by MailPoet