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"Bavardage est écume sur l'eau.
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Action est goutte d'or"
Proverbe de l'Himalaya
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Joyeux Printemps à toutes et tous !
Qu'il soit lumineux, ressourçant et accueillant :)
- Depuis Septembre, ensemble, pas à pas, en laissant de l'espace aux nouveaux élèves, et en répétant beaucoup, nous avons étudié les bases et les fondamentaux du Yoga,
nous avons vu, écouté, senti et ressenti :
* la Conscience du Corps - Septembre
* la Conscience de la Respiration - Octobre
* la Conscience de la Position - Novembre
* la Conscience du Mouvement Énergétique - Décembre.
- Nous avons ensuite accueilli pendant plus de 12 semaines le Yoga Élémental (Terre, Eau, Feu, Air, Espace)
Les 12 organes principaux du corps, associés à ces 5 éléments et aux méridiens qui les alimentent, nous ont permis de ressentir beaucoup, beaucoup, beaucoup, de "trucs".
Et chacun a eu "ses trucs" : parfois ça tremble, parfois ça tremble pas... Parfois ça donne envie de rire, de pleurer, de roter, de partir de la salle... de rester 20 minutes après le cours pour poser des questions... ;)
- Vous étiez prêts et ceux qui ont suivi, on réussi à suivre.
Merci pour votre confiance, votre persévérance et votre amour parfois ^^
- L'hiver part ! Essayé de rester encore un peu : On attaque de début Avril à fin Juin un cycle de Yoga bien moins dense, plus léger, plus en phase avec les énergies du moment.
- Pour le fonctionnement de l'école, un petit rappel :
Entrée : Chaussures, parapluie, manteau...
Sas et Vestiaire : Sacs, téléphone, clés...
Porte de la salle de Yoga : "Tapis, coussins, couverture" PERSO
Ces espaces vous sont dédiés, utilisez-les !
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Lancez-vous !
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Vous avez des expériences à tenter ?
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Des envies d'animer des ateliers ?
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De donner une conférence ?
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Déjà plusieurs de nos merveilleux adhérents se sont lancés.
Cet espace est aussi le votre.
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Regardez sur le tableau en dessous, il y a pas mal d'espace de libre !
Et nous restons à prix libre, même pour la location de la salle !
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Planning de l'Hiver
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Yoga Doux : Pour commencer la semaine en douceur, réveil musculaire, adapté à tout le monde mais recommandé pour les séniors et les personnes vulnérables.
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Yoga Prénatal : Réservé aux femmes et hommes enceint.e.s.
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Séance de Yoga : Yoga de 60 minutes pour sentir circuler l'énergie dans le corps.
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Cours de Yoga : Pour recevoir un enseignement et compléter ses connaissances sur le Yoga.
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Yin Yoga : Une fois par semaine, venez recharger vos batteries et vous étirer longuement et profondément.
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Pilates : Travail des muscles profonds, tout en y intégrant des étirements, basé sur la respiration et le travail du centre. Renforcement musculaire douceur et fluidité.
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Danse Expression Libre : Lâchez-vous mieux qu'en boite de nuit et faîtes vibrer votre corps sur des musiques sélectionnées pour faire circuler l'énergie !
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Atelier Yoga : Prenez connaissance des thématiques et rejoignez nos groupes !
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Méditation : De la méditation guidée ou pas. Rejoignez le groupe des méditants de SHINE.
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Ateliers de Yoga du Printemps 2023
Il va y avoir plein d'ateliers, les samedis entre début Avril et Fin juin.
Le premier, c'est le 8 avril à 16h30 : un atelier sur les équilibres. Équilibres sur les pieds, les genoux, les fesses, les coudes, les mains, la tête... alouette !
Il n'y a que peu de tapis disponible...
Alors réservez au plus vite.
15-20€ les 2h30 de Yoga !
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Carte Cadeau SHINE !
Offrez les à vos proches !
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Merci pour tout, les amours !
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