Stage de Yoga – Les Émotions

Pour comprendre plus en profondeur la relation entre Corps, Esprit et Émotions

Ce stage de 2 heures minimum vous emmènera sur la vaste compréhension des Émotions et de leurs effets sur le corps et sur l’esprit, les bienfaits et méfaits du Stress, et comment la pratique du Yoga peut vous aider à libérer vos émotions.

• Le stage commencera par une technique de méditation sur la concentration aux émotions et sur le ressenti en pleine conscience.
• Puis une discussion sur les émotions, la mémoire cellulaire et la mémoire de l’eau et sur les peurs liées aux blessures émotionnelles, des exercices de relâchement et une transmission pour travailler en douceur à la maison ou lors de vos cours/séances de Yoga.
• Un exercice de Pranayama qui permettra la bonne circulation énergétique entre le Corps et l’Esprit.
• Et pour finir, nous aimerions travailler sur un Mantra et un Mudra associés à la pratique du Yoga.

Informations générales :
– Age : 8 à 88 ans.
– Tarif : entre 15 et 25 euros, selon vos finances.
– Matériel : un plaid pour la fin de la séance, les tapis sont fournis
– Nombre de place limité à 9
– Contact et réservation auprès de Julien : 06.03.31.08.06