Atelier de Yoga à Figeac – Le Yoga de l’Air

Pancha Bootha Hatha Yoga – Vayu Yoga
« Hatha Yoga associé au positionnement des méridiens des poumons et du gros intestin »

Venez travailler les bases du lâcher-prise ainsi que tester la vitalité de votre corps et son adaptabilité !
Transformez-vous en Vent et commencer votre voyage au cœur du Yoga Élémental.

En plus des bases et des fondations du Yoga enseignées tout au long de l’année à l’École de Yoga SHINE, le cursus s’axe sur le Pancha Bootha Hatha Yoga, le Yoga des Cinq Éléments. Ce Yoga vient mêler l’enseignement technique tel que décrit dans les Védas et s’appuie sur les positions des canaux énergétiques qui circulent dans le corps : méridiens, jing mai, nadi,… Les positions, le souffle, l’attention et la pratique sont alors dirigés vers les organes vitaux relatifs.

De Janvier à Juin, s’alterne ainsi plusieurs cycles de Yoga Élémental.
Les dix premières semaines de l’année voient passer un cycle entier des cinq éléments : Terre, Eau, Feu, Air, Ether.
Au bout de chacune des deux semaines par éléments, un atelier spécifique a lieu : pour les étudiants de l’école qui veulent aller plus loin dans la pratique ou qui prépare le diplôme de Professeur de Yoga de SHINE ou pour les pratiquants de Yoga qui s’intéressent aux différentes formes du Yoga.
Ces ateliers du samedi permettent aussi à ceux qui sont indisponibles les soirs de la semaine de pouvoir découvrir et apprendre ce yoga et ses techniques.

Cet atelier de Yoga de l’Air comprends :
* une introduction au Yoga,
* une technique de méditation,
* au moins 2h++ de pratique
* une transmission écrite
* et une discussion finale.

L’école de Yoga SHINE enseigne et transmets aux élèves le Hatha Yoga du Pradipika de Patanjali, le Yoga simple et tel qu’expérimenté depuis le 3ème millénaire avant notre époque puis retranscrit au XVème siècle en Inde.

Cet atelier est ouvert aux débutants comme au plus avancés pour reprendre les bases et certaines fondations du Yoga.

Informations générales :
– 25 Février 2023 de 16h30 à 19h
– Age : 8 à 88 ans.
– Tarif : entre 15 et 30 euros, selon vos finances.
– Matériel : un plaid pour la fin de la séance, les tapis sont fournis mais vous pouvez prendre le votre
– Nombre de place limité à 12
– Contact et réservation auprès de Julien : 06.03.31.08.06