SHINE

Sérénité et Harmonie pour Insuffler une Nouvelle Energie

 École de Yoga
&
Centre Holistique
à Figeac

Association SHINE
12, rue de la gare
46100 FIGEAC

06.03.31.08.06

shine.asso46@gmail.com

Atelier de Yoga à Figeac – Les Équilibres

Atelier de Yoga – Les Équilibres
Pieds – Genoux – Fesses – Coudes – Mains – Épaules – Têtes

Ce stage de quasi 3 heures vous emmènera sur la découverte de différents types d’équilibre dans le Yoga.

Pas besoin de pré-requis, nous commencerons par la base de ce qu’est l’équilibre, puis nous explorerons à nos rythmes les différents équilibres que notre corps peut nous offrir.

L’atelier se veut ludique et non théorique, venez jouer et rire avec nous !

  • Le stage commencera par une technique de méditation sur le ressenti aux sensations et à la pleine conscience.
  • Puis une discussion sur l’équilibre et des exercices et une transmission pour travailler en douceur à la maison ou lors de vos cours/séances de Yoga.
  • Un exercice de Pranayama qui permettra la bonne circulation énergétique entre le Corps et l’Esprit.
  • Et pour finir, nous aimerions travailler sur un Mantra et un Mudra associés à la pratique du Yoga.

Informations générales :
– Age : 8 à 88 ans.
– Tarif : entre 15 et 25 euros, selon vos finances.
– Matériel : un plaid pour la fin de la séance, les tapis sont fournis
– Nombre de place limité à 9
– Contact et réservation auprès de Julien : 06.03.31.08.06

L'événement est terminé.

Date

13 Fév 2022
Expired!

Heure

10h00 - 0h30

Tarif

$20.00

Lieu

Shine
12, rue de la Gare 46100 FIGEAC
Catégorie
Shine

Organisateur

Shine
Téléphone
0603310806
Email
shine-asso46@gmail.com
Site Web
http://shine-asso.org

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