Atelier de Yoga – Les différents types de Yoga

Pour découvrir le Yoga et ces différentes facettes

Ce stage de plus de 2 heures vous emmènera sur la découverte de différents types de Yoga. Celui le plus enseigné : le HATHA YOGA et deux de ces variations : ASHTANGA et VINYASA et le Yoga de l’alignement : l’IYENGAR, et enfin le Yoga de la restauration : le YIN YOGA et le Yoga Nidra
(et tous les autres : Kundalini, Power Yoga, Bikram, Mysore, Jivamukti, Anusara, Kashmire, Yoga du Rire, Jnana, Bhakti, Kriya, Sivananda, Viniyoga, Karma, Dharma, Natha, Sahaja, Tantra, Satyananda,…)

• Le stage commencera par une technique de méditation sur la concentration aux émotions et sur le ressenti en pleine conscience.
• Puis une discussion sur les toxines et les manières qu’à le corps pour se détoxifier puis l’action de la mémoire cellulaire sur l’accumulation ou le relâchement des toxines et toujours des exercices de relâchement et une transmission pour travailler en douceur à la maison ou lors de vos cours/séances de Yoga.
• Un exercice de Pranayama qui permettra la bonne circulation énergétique entre le Corps et l’Esprit.
• Et pour finir, nous aimerions travailler sur un Mantra et un Mudra associés à la pratique du Yoga.

Informations générales :
– Age : 8 à 88 ans.
– Tarif : entre 15 et 25 euros, selon vos finances.
– Matériel : un plaid pour la fin de la séance, les tapis sont fournis
– Nombre de place limité à 9
– Contact et réservation auprès de Julien : 06.03.31.08.06