Atelier de Yoga – Histoires et Bases du Yoga
Introduction au Yoga et aux techniques de bases

Cet atelier de plus de 2 heures et demi nous emmènera sur la découverte du Yoga.
Nous commencerons par son histoire et sa science à travers la mythologie Védique puis les 5.000 années d’expérimentation sur les corps humains.
Avant de pousser plus loin dans la compréhension du véritable sens du Yoga, en nous inspirant des premiers écrits (Pradipika ou Yoga Sutra) qui nous emmèneront à reconsidérer la relation que nous avons avec notre respiration et à observer le corps humain dans son entièreté : Physique-Mental-Emotionnel.
Et de finir avec la notion des Huits Membres du Yoga, essentiel à l’apprentissage de cette discipline.

Une pratique douce, dite de contemplation, accompagnera ces explications.
Nous prendrons le temps, en conscience des corps, de débuter doucement dans la pratique du Yoga.

L’école de Yoga SHINE enseigne et transmets aux élèves le Hatha Yoga du Pradipika de Patanjali, le Yoga simple et tel qu’expérimenté depuis le 3ème millénaire avant notre époque puis retranscrit au XVème siècle en Inde.

Cet atelier sur les bases du Yoga est ouvert aux débutants comme au plus avancés pour reprendre les bases dès septembre.

Informations générales :
– Age : 8 à 88 ans.
– Tarif : entre 15 et 30 euros, selon vos finances.
– Matériel : un plaid pour la fin de la séance, les tapis sont fournis mais vous pouvez prendre le votre.
– Nombre de place limité à 12
– Contact et réservation auprès de Julien : 06.03.31.08.06